Vägning inför vecka 10 (>289,3kg)
Mattias
-1,5kg (174,4kg)
-2cm i midjan
Carolin
-0,7kg(114,9kg)
-0cm midja
-2cm bröstkorg
Detta innebär att vi tillsammans har gått ner totalt ca 21kg sedan vi började!!
Ett rätt bra kvitto på att det fungerar. Vi har verkligen börjat komma in i LCHF-livsstilen nu. men man får försvara sig ganska mycket eftersom många är skeptiska och tror att man skall få jättestora problem med kolesterol och liknande, men eftersom våra kroppar nu lever på fett och inte kolhydrater så använder kroppen fettet, och därför skadas man inte av kolesterolet. Men våra resultat talar ju för sig själva!!
Jag åt idag stekt bacon och Omelett på två ägg, två msk grädde och lite ost. Mycket gott och man står sig bra på maten. Till lunch blir det också hemlagat, Sambaljärpar som jag gjorde igår med blomkålsmos till. gottigottgott :)
Må så gott och vi hoppas att vi får mer tid framöver att uppdatera vår kära blogg.
Tack för att du läser och stöttar oss! Vi uppskattar verkligen alla positiva kommentarer.
//Mattias.
Tycker det är roligt att ni gått ner 21 kilo på 10 veckor. Varje minskning är bra för kroppen så fortsätt kämpa! Men om jag får vara lite kritisk... 21 kilo, 2 två personer, 10 veckor, borde inte viktminskningen vara nästan det dubbla som på en vanlig diet om denna diet nu är så bra?
Men nu är det så att det som gör LCHF så bra är att man klarar av det och att man får äta gott! vi har ätit god mat, varit mätta och mått suveränt och ändå har jag tappat nästan 16 kg på 9 veckor.. är inte det toppresultat så vet jag inte vad som är det.... du skulle nog behöva nån månad på lchf själv daniel =)
Jag provade viktväktarna samtidigt som pappa... jag åt enligt hans poäng, vilket är för mycket... men jag gick ner 0,5-1 kg i veckan :)
Ni är duktiga som kämpar på. Vad bra att det har blivit en livsstil för er med LCHF och inte bara en "diet". Fortsätt och satsa på motion!
Härligt!
Det går alltid i perioder när man tappar vikt, kroppen ställer om sig och funderar och så kommer den igång igen!
Det är ju absolut så att förlora kilon är igentligen inte det svåra utan att hitta en ny livsstil som gör att man kan behålla den nya vikten. Det är A och O för att kroppen skall må bra!
Jag hejjar på er och tycker ni gjort det jättebra!
Kram Stina
Daniel där ovan!
OBS det är skillna dpå "Diet" och "Livsstil"...
Med en diet kan man snabbt förlora kilon genom att svälta kroppen eller genom extrema dieter som ofta när man nått sitt mål resulterar i att man går tillbaks till gamla vanor och går upp igen.
En livsstilsförändring med bättre mat och mer motion gör att man tappar långsammare än extremdieter, men ändå har Carro och Mattias gått ner i en bra takt, men man har lättare att hålla kvar sin nya vikt och blir bestående!
vad grymma ni är!
Fantastiskt! Superkul med en lite annorlunda blogg!
