Ny vecka, nystart med riktig lchf-mat och hårdträning på gymmet!!!
Ja nu har det hänt mycket på en och samma gång!
Maten???
Nu har vi hållt på att småfuska hela sommaren och inte mår man bättre av det, men gott har det varit!
Vi, jag och Mattias, har nu bestämt oss för att sätta igång med att äta bra lchf-mat, det mår vi ju så bra av plus att man även går ner i vikt när man håller sig borta från alla onödiga kolhydrater!!!
Träningen???
Mattias har även införskaffat ett gymkort på Nautilus, där tränar även jag, så nu blir det lättare att komma iväg och träna! Mattias kör på med sin styrketräning och jag varvar styrketräning/simning/diverse gruppträning!
Nu satsar vi på att träna minst 2 ggr i veckan, helst 3 ggr i veckan plus att vi ska komma igång med promenaderna på helgerna!
I söndags när vi gick vår 1-timmespromenad bestämde vi oss för att åtminstonde 1 gång i veckan ska vi promenera vår runda i Björnlunda!
Så nu behöver vi allt stöd, uppmuntran och lite pepp för att det här ska gå vägen! Nu måste vi rasa i vikt och bli starkare fysiskt!!!
//Carolin
Pepparpeppar!
Jag har fuskat rätt rejält nu på sensommaren och det är ju som att slå sigjsälv i ansiktet-har nyligen varit med 2 andra systrar och våra barn på "lekdejt" och kunde jag låtabli godiset? Nej =( Så nu sitter jag här med ont i huvudet och lätt illamående....smart-nej inte direkt. Men jag vet varför det blev såhär för att jag inte planerat maten och ordnat med LCHF-fika och då hamnar jag i fällan DIREKT!
Så mot evigheten piggare och mer alerta!
=) Anna-Stina Holmlund
Va dåligt att det är reklam för hamburgare med pommes på vår LCHFblogg. Jag önskar att det gick att styra reklamen bättre...
Heja Heja!!!
Du är såååååååå duktig! Du kämpar så in i nordens bra med träningen.
Jag är riiiiktigt impad av din träning...Fortsätt så!
