Nu har det återigen gått en vecka med mycket träning och bra mat! Det känns riktigt skönt att ha börjat ta itu med träning och mat, vilket ger resultat fort! Det är så roligt när förbränningen sätter igång och då gör det inte så mycket att man tar något avsteg från lchf-maten...risken är stor att man blir sugen på något gott bröd t ex!!!

Nu är det ny vecka och veckan har börjat bra med bra frukost och bra lunch!
Till frukost vart det en yoghurt gjord på hallon, naturell yoghurt och en skvätt grädde, för min del.
Mattias stekte några korvar och några ägg! Till detta drack vi givetvis en god caffé latte, gjord på lavazza rossa och baristamjölk. Baristamjölken är lättare att skumma och det blir så mycket krämigare!

Till lunch åt jag, Carolin, kycklingfilé med tzatziki. Måndagar jobbar jag alltid till kl 18 så man får ta med sig en matlåda att äta till middag sen innan 16.30, när all planering sätter igång!
Mattias tog med sig lite rester från lördagen, potatisgratäng med fläskfilé och rödvinssås... Kanske inte så mycket lchf-mat, men så kan det bli när det blir mat över!

Så nu ska vi peppa oss, äta bra mat och ta oss iväg till gymmet!

//Carolin