Ja, nu har det vart tyst ifrån oss! Men nu tänkte jag att vi skulle köra hårt igen, med träning och mat!
Det har vart en tids sjukdomar, vilket har resulterat i att maten inte har blivit den bästa och träningen har också den uteblivit.
Men det ska det bli ändring på....Mattias körde igång i fredags med styrketräning, så idag har har träningsvärk, hihi!!!
Jag, Carolin, har inte vågat mig på träning än så länge, har legat hemma större delen av veckan med någon slags influensa, men på måndag ska jag försöka köra igång igen!

Maten då? Vi kommer att fortsätta med lchf-inspirerad mat, men gå lite åt GI-hållet. Vilket med andra ord innebär en lågkolydratkost, men med inslag av kolhydrater.... dvs långsamma kolhydrater. Detta för att vi ska komma igång med en bra kost och livsstil, gå ned i vikt och kunna äta en sådan mat som håller i längden!
LCHF-mat är jättebra mat, men svårt att hålla ut med det i längden, framförallt om man är lite av bröd-människor, som jag och Mattias är!!!!

Har detta gett några resultat?
Jag, Carolin, har pendlat upp ner, några kilo upp och några kilo ner, men med hjälp av lite sjukdomar har jag lyckats komma ner till 108,5 kg... vilket var riktigt längesedan jag vägde! Så nu ska träning till och bra mat, så hoppas jag på att ha gått ner under 100 kg-sträcket innan 2010 är slut!!!

Mattias har stått still på ungefär samma vikt, några kilo hit och dit. Men nu när träningen är igång så kommer han att rasa i vikt, om jag känner honom rätt!!!